สารบัญ:

หลังจาก 70 ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเพิ่งเริ่มต้น: โยคะ การกระโดดร่ม และความสุขอื่นๆ ของ Phyllis วัย 98 ปี
หลังจาก 70 ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเพิ่งเริ่มต้น: โยคะ การกระโดดร่ม และความสุขอื่นๆ ของ Phyllis วัย 98 ปี

วีดีโอ: หลังจาก 70 ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเพิ่งเริ่มต้น: โยคะ การกระโดดร่ม และความสุขอื่นๆ ของ Phyllis วัย 98 ปี

วีดีโอ: หลังจาก 70 ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเพิ่งเริ่มต้น: โยคะ การกระโดดร่ม และความสุขอื่นๆ ของ Phyllis วัย 98 ปี
วีดีโอ: วิธีการตัดลิ้นบนฟลูต - YouTube 2024, มีนาคม
Anonim
Image
Image

เธออาศัยอยู่ในบ้านที่สวยงาม เล่นโยคะและแทงโก้ ชอบแต่งตัวอย่างประณีต และโพสต์ภาพถ่ายบนเพจของเธอบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ดูเหมือนจะไม่มีอะไรพิเศษ - ถ้าคุณลืมว่า Phyllis Seuss อายุ 98 ปี และมันง่ายมากที่จะลืมมันไปเมื่อได้ดูภาพของผู้หญิงร่างบางที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี Phyllis Seuss ไม่ได้ปฏิเสธว่าเธอมีปัญหาเรื่องอายุอย่างต่อเนื่อง และยังคงแบ่งปันประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จของเธอกับแฟนๆ อย่างต่อเนื่อง

ศตวรรษที่ผ่านมาและช่วงชีวิตที่ผ่านมาของ Phyllis Seuss

Phyllis Gehrig เกิดเมื่อวันที่ 4 เมษายน พ.ศ. 2466 ที่นิวยอร์ก ตอนอายุสิบสี่ เธอมาเรียนบัลเล่ต์ครั้งแรก และเต้นและเต้นตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สงครามเริ่มต้นขึ้น ฟิลลิสไปเที่ยวทหารอเมริกันและต่อมาได้เล่นในรายการบรอดเวย์ อีกบทหนึ่งในชีวิตของเธอคือการแสดงในคู่กับนักเต้น Donald Weissmuller

ฟิลลิสเริ่มเต้นรำก่อนสงครามโลกครั้งที่สอง
ฟิลลิสเริ่มเต้นรำก่อนสงครามโลกครั้งที่สอง

เมื่ออายุได้สามสิบ ฟิลลิสแต่งงาน คนที่เธอเลือกคือนักแสดง นักแสดงตลก Alan Seuss ซึ่งเป็นที่รู้จักในบทบาทของเขาในละครโทรทัศน์ ทั้งคู่ร่วมมือกันในโครงการร่วมกัน แสดงร่วมกันในสถานที่จัดงาน และเข้าร่วมการแสดงในนิวยอร์กและลอสแองเจลิส ทั้งคู่เลิกรากันในอีกไม่กี่ปีต่อมา แต่ฟิลลิสยังคงใช้นามสกุลของสามีและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเขาไว้จนกระทั่งเขาเสียชีวิตในปี 2554 การแต่งงานครั้งที่สอง - กับ Norman Pinkus โปรดิวเซอร์ใช้เวลาสองทศวรรษ ฟิลลิส ซึ่งอยู่ในวัยที่ค่อนข้างมีเกียรติอยู่แล้ว - ตอนอายุห้าสิบ - เปิดธุรกิจของตัวเองโดยเปิดตัวชุดกีฬาสำหรับผู้หญิง

Phyllis และ Alan Seuss
Phyllis และ Alan Seuss

แต่ไม่ใช่แค่ประเด็นในชีวประวัติเท่านั้น คุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดในชีวิตของ Phyllis Seuss คือความสามารถของเธอที่จะไม่ถูกจับเป็นตัวประกันตามเวลา ไม่ยอมให้อายุและความชราเป็นตัวกำหนดเงื่อนไข เมื่ออายุเจ็ดสิบห้า ฟิลลิสค้นพบการห้อยโหนแบบลอยตัว ซึ่งไม่ใช่งานอดิเรกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่สตรีสูงวัย

ความหลงใหลในการบินบนสี่เหลี่ยมคางหมูวางรากฐานสำหรับการทดลองที่น่าสนใจ
ความหลงใหลในการบินบนสี่เหลี่ยมคางหมูวางรากฐานสำหรับการทดลองที่น่าสนใจ

แทงโก้เหมาะสำหรับเด็กหรือไม่? ไม่มีอะไรแบบนี้! ความหลงใหลนี้ครอบงำชีวิตของฟิลลิสเมื่อเธออายุได้ 83 ปี เมื่ออายุแปดสิบห้าเธอกำลังเต้นรำ milonga ด้วยพลังและหลัก - การเต้นแทงโก้แบบเครือญาติ แต่ใจร้อนมากขึ้นเท่านั้น ตามที่ตัวของ Phyllis บอก เธอได้พบกับอาจารย์ของเธอ Felix Chavez ได้เปิดบทใหม่ในชีวิตของเธอและให้ความหมายใหม่กับเธอ แต่ Phyllis Seuss เรียนเต้นในอเมริกาใต้ 3 คลาสต่อสัปดาห์ก็ยังไม่เพียงพอ หลังจากผ่านไป 2 ปีเธอเริ่มเรียนโยคะ

ฟิลลิสเล่นโยคะมาตลอดตั้งแต่เธออายุ 85 ปี
ฟิลลิสเล่นโยคะมาตลอดตั้งแต่เธออายุ 85 ปี

เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และความงามจาก Phyllis Seuss

โยคะกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของฟิลลิส แต่ในตอนแรก (ในอายุแปดสิบห้านั้น) เธอตั้งตัวเองให้เกือบเป็นงานกีฬา เช่น เพื่อเรียนรู้แฮนด์สแตนด์ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว นำเสนอความยากลำบากบางอย่างแม้แต่กับนักกีฬารุ่นเยาว์ มันประสบความสำเร็จ - และแม้ว่าตอนนี้ Phyllis จะไม่สามารถทำซ้ำความสำเร็จเหล่านั้นได้อีกต่อไป แต่โยคะก็ไม่ได้อยู่ในอดีต

ปรากฎว่าผู้หญิงที่อายุมากกว่า 80 ปีค่อนข้างสามารถควบคุมการออกกำลังกายที่ซับซ้อนได้
ปรากฎว่าผู้หญิงที่อายุมากกว่า 80 ปีค่อนข้างสามารถควบคุมการออกกำลังกายที่ซับซ้อนได้

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้หญิงรูปร่างผอมเพรียวคนนี้เริ่มทำสมาธิและออกกำลังกายทุกเช้า ท่ามกลางการระบาดใหญ่ในปี 2020 โยคะหนึ่งชั่วโมงต่อวันไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นวิธีรักษาภาวะซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยมในระหว่างการกักตัวอีกด้วย อย่างไรก็ตาม Phyllis บอกกับสมาชิกของเธอบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอไม่รู้สึกกลัวที่จะเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ๆ และสนับสนุนให้ผู้อื่นเปิดรับการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

หนังสือของ Phyllis Seuss เกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดีในทศวรรษที่สิบของเธอ
หนังสือของ Phyllis Seuss เกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดีในทศวรรษที่สิบของเธอ

ตามคำขอของสมาชิกและแฟน ๆ Phyllis Seuss หยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาในบางจุดดังนั้นเมื่ออายุได้ 96 ปี นักแสดงและแดนเซอร์คนนี้ก็กลายเป็นนักเขียนที่ทำหน้าที่เขียนอย่างมีสติ รวมถึงการมีส่วนร่วมในการโฆษณาหนังสือ การพบปะกับผู้อ่าน และการพูดในรายการทอล์คโชว์

การประชุมของผู้อ่านเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฟิลลิสก่อนเกิดโรคระบาดไม่นาน
การประชุมของผู้อ่านเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฟิลลิสก่อนเกิดโรคระบาดไม่นาน

หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำของฟิลลิสสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาร่างกายให้ฟิตนานที่สุด เพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายของพวกเขา ที่จะสนุกกับชีวิตจากชีวิตแม้เวลาจะผ่านไปอย่างไม่ให้อภัย สิ่งพิมพ์นี้ไม่มีอะไรปฏิวัติ - เช่นเดียวกับในหน้าบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก Seuss เรียกร้องให้มีความกระตือรือร้นไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ "เต้นรำ เดิน ขยับ!" ฟิลลิสยอมรับว่าตลอดชีวิตของเธอ เธอกินอาหารหลากหลายแต่ในปริมาณน้อยๆ โดยไม่ยืนกรานว่าจะควบคุมอาหารเป็นพิเศษ ดังนั้นเธอจึงไม่เคยชั่งน้ำหนักมากนัก

การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว
การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว

ประเภทของการออกกำลังกาย ฟิลลิสในวัย 96 ปี (ในขณะนั้น) ไม่ได้ตั้งชื่อเฉพาะโยคะและการเต้นที่เธอชอบเท่านั้น แต่ยังออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง กระโดดเชือก ปีนบันไดอย่างน้อยสิบครั้งต่อวัน จักรยานออกกำลังกาย Phyllis มีชื่อเล่นว่า "Jose" และเป็นส่วนสำคัญของยุคสมัยของเธอด้วย

ชีวิตดำเนินต่อไป

Phyllis Seuss ตอนนี้อายุเก้าสิบแปด เธอไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าอายุมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ โรคเรื้อรัง ได้แก่ ปัญหาวงเดือน โรคข้อและกล้ามเนื้อ และความบกพร่องทางการได้ยิน Phyllis ได้รับการตรวจสอบจากแพทย์อย่างต่อเนื่องและเรียกร้องให้เธออยู่ในสภาพที่ดีในการต่อสู้ที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม เธอเริ่มต้นทุกเช้าด้วยความกตัญญู “ทุกวันฉันตื่นขึ้นมาในจักรวาลที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้และบอกว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่ได้รับชีวิตที่สวยงามอย่างเหลือเชื่อนี้”

Niko's Black Poodle - ความสุขอีกครั้งในชีวิตของ Phyllis
Niko's Black Poodle - ความสุขอีกครั้งในชีวิตของ Phyllis

เจ็ดสิบปีที่แล้ว Phyllis Seuss ขึ้นเครื่องบินเป็นครั้งแรก ตอนอายุ 90 เธอกระโดดร่มชูชีพ น่าแปลกที่เธอไม่ได้สร้างสถิติ: ทั้งในหมู่นักกระโดดร่มชูชีพและในหมู่พลร่มของโลกในเวลานั้นก็มีพวกบ้าระห่ำที่แก่กว่าแล้ว อย่างไรก็ตาม Phyllis มีพี่สาวที่ฉลองครบรอบ 100 ปีของเธอแล้ว แม่ของเธอซึ่งอาศัยอยู่มา 94 ปี ก็มีตับยาวเช่นกัน

Phyllis Seuss กล่าวว่า การอยู่อย่างกระตือรือร้น เปิดเผย และไม่กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คือกุญแจสู่อายุยืนยาว ตามที่ Phyllis Seuss กล่าว
Phyllis Seuss กล่าวว่า การอยู่อย่างกระตือรือร้น เปิดเผย และไม่กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คือกุญแจสู่อายุยืนยาว ตามที่ Phyllis Seuss กล่าว

อีกเรื่องราวแห่งความสร้างสรรค์ที่ยืนยาว: Dinky Flowers นักออกแบบท่าเต้นที่จะมีอายุ 100 ปีในไม่ช้านี้ เต้นทุกวันและพิชิตแฟนใหม่

แนะนำ: