สิ่งที่ "เสียสละ" ความงามของฮอลลีวูดได้รับบทบาทที่ต้องการและดู "ร้อยเปอร์เซ็นต์"

2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19

ทุกครั้งที่พูดถึงความงามและดาราฮอลลีวูด หลายคนเริ่มจดจำและเขียนรายชื่อดาราดังในทันที แต่ฮอลลีวูดไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ที่ผู้หญิงสวยและประสบความสำเร็จอาศัยอยู่เท่านั้น แต่ยังมีผู้ชายที่น่าดึงดูดไม่แพ้กันอีกด้วย แล้วพวกเขาเป็นใคร เหล่าหนุ่มหล่อฮอลลีวูดที่มีร่างกายโล่งใจที่เซ็กส์ที่ยุติธรรมกำลังจ้องมองอยู่ และพวกเขาจะรักษารูปร่างให้ฟิตได้อย่างไร?

1. แซค เอฟรอน

ซัค สตาร์แห่งหน่วยกู้ภัยมาลิบู เพิ่งบอกกับนิตยสาร Cosmopolitan ว่าเขากำลังพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเป็น "ติดดิน" ให้มากขึ้น เท่ากับดีแลนน้องชายของเขา และติดตามดูตัวเองและรูปร่างของเขาผ่านการฝึกฝน เขายังบอกด้วยว่าความลับของเขาอยู่ที่คาร์ดิโอ ซึ่งถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยการฝึกความแข็งแกร่ง ทำให้เขาไม่ยอมให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย โค้ชของ Zach กล่าวว่า:.

2. ไอดริส เอลบา

ในการรับบทเป็นโรแลนด์ใน "The Dark Tower" ไอดริสต้องฝึกฝนตนให้เข้มงวดขึ้น รวมทั้งเรียนรู้วิธีทำกลต่างๆ และต้องเข้ากับตารางการฝึกด้วยอาวุธปืน ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับชาวอังกฤษ และเขาทำทั้งหมดนี้ในขณะที่เตรียมตัวสำหรับการเปิดตัวคิกบ็อกซิ่งมืออาชีพในปี 2559 ตอนนี้ไอดริสอวดในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ว่าเขาเป็นพ่อของลูกสองคนที่ยอดเยี่ยม โดยอ้างว่าพวกเขาเป็นและเป็นเป้าหมายหลักในชีวิตของเขา

3. สกอตต์ อีสต์วูด

ในการเป็นสมาชิกของธุรกิจครอบครัว สกอตต์มีโอกาสได้ทำงานไม่เพียงแค่งานฝีมือบางอย่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเขาเองด้วย คลินต์ พ่อของเขาคือ สกอตต์ กล่าวว่า "เป็นเครื่องกินอาหารอย่างแท้จริงและเป็นผู้ที่เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย" ดารา Overdrive ตั้งข้อสังเกตว่าพ่อของเขาเป็นผู้สอนการออกกำลังกายต่างๆ ให้กับเขาเมื่ออายุเพียง 14-15 ปี และตั้งแต่นั้นมาก็ทำให้เขาสนใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปาปารัสซี่ยังเห็นสกอตต์หนึ่งครั้งระหว่างออกกำลังกาย เขาเลือกยิมที่ไม่แพง แต่เป็นถนนที่ธรรมดาที่สุดในแคลิฟอร์เนีย ดึงบาร์ที่ไม่สม่ำเสมอและจัดการวิ่งระยะสั้น

4. คิต แฮริงตัน

จอน สโนว์ ดาราจาก Game of Thrones, Keith Harington แบ่งปันประสบการณ์ของเขาและกล่าวว่าสำหรับบทบาทของเขาในฐานะนักสู้เพื่อต่อสู้กับเหล่า Undead และไม่เพียงแต่เขายังมีหลักสูตรฝึกอบรมพิเศษอีกด้วย แทนที่จะพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม เขาและผู้ฝึกสอนของเขามุ่งเน้นไปที่ร่างกายทั้งหมดในรูปแบบที่ซับซ้อน และยังเชี่ยวชาญการจำลองรูปแบบใหม่อีกด้วย นอกจากนี้ Keith ถูกบังคับให้ลดน้ำหนัก:.

5. ชาร์ลี ฮันนัม

ชาร์ลี ฮันแนม ดาราดาบของกษัตริย์อาเธอร์ เพื่อรักษารูปร่างให้ฟิตอยู่เสมอ จึงได้พัฒนาร่างกายไปในทุกทิศทาง ดังนั้น อย่างต่อเนื่อง เขามีส่วนร่วมในการจ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ เดินป่า และยังเข้าร่วมชั้นเรียนยิวยิตสูและมีส่วนร่วมในการกระโดดเชือก นอกจากนี้ นักแสดงจาก "Sons of Anarchy" ยังอ้างว่าส่วนสำคัญของโปรแกรมออกกำลังกายของเขาคือการรักกับแฟนสาวของเขา Morgana McNelis ซึ่งพวกเขาอยู่ด้วยกันมานานกว่าสิบปีแล้ว และพวกเขาก็ "ขยี้ผ้าปูที่นอน" เป็นประจำ

6. เจสัน โมมัว

เมื่อเขาได้รับบทบาทในภาพยนตร์เรื่อง "Aquaman" Jason คิดถึงลูก ๆ ของเขาก่อน - Lola และ Nakoa-Wolfe:. ในระหว่างการถ่ายทำ Justice League เจสันยังตั้งข้อสังเกตอีกว่า อันที่จริง เขาได้เติมเต็มความฝันของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้เห็นพ่อของพวกเขาอยู่ข้างๆ ตัวละครที่พวกเขาชื่นชอบJason เล่นกระดานโต้คลื่นและชื่นชอบการปีนเขามาตั้งแต่เด็ก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับบทบาทของ Aquaman และ Khal Drogo นักแสดงได้ลงทะเบียนในโรงยิมซึ่งเขาทำงานกับ kettlebells, medball และฝึกฝนอย่างแข็งขันด้วยกระสอบทราย Momoa ยังพยายามกินอาหารที่มีเนื้ออย่างสมดุล:.

7. ไมค์โคลเตอร์

นักแสดงที่เล่นเป็นลุค เคจในซีรีส์ Netflix ตั้งข้อสังเกตว่าเขาถูกบังคับให้ให้ความสำคัญกับการฝึกร่างกายเป็นอย่างมาก ดังนั้นเขาจึงบอกว่าเขามักจะออกกำลังกายกับเครื่องจำลองต่างๆ และไม่รังเกียจที่จะตีกระสอบทรายและยกยางขนาดใหญ่ โคลเตอร์หมายเหตุ:. นอกจากนี้ดาราของ "Awesome Girls" และพ่อที่มีความสุขของครอบครัวสังเกตว่าไม่มีการออกกำลังกายใดที่จะช่วยได้ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด: "กินให้ถูกต้องและอย่าข้ามมื้ออาหารและอย่าลืมจัดวันให้ตัวเองด้วย ที่ซึ่งท่านสามารถดื่มไวน์และรับประทานอาหารจานโปรดได้"

8. ทอม ฮาร์ดี้

ดาราแห่ง "ดังเคิร์ก", "เวนอม" และ "แมดแม็กซ์" ตั้งข้อสังเกตว่าในชีวิตเขาโชคดีมากในด้านพันธุกรรม เนื่องจากร่างกายของเขาคล้อยตามการเปลี่ยนแปลงใดๆ ได้อย่างง่ายดาย ในห้องโถง นักแสดงชอบทำงานกับบาร์เบลล์ แสดงหลายวิธี และยังทำงานกับดัมเบลล์และบาร์คู่ขนาน ทอมยังพูดต่อไปนี้:.

9. Ryan Reynolds

เราต้องยกย่องเด็ก ๆ ของนักแสดงที่ยอดเยี่ยมคนนี้ซึ่งเป็นสาเหตุของรูปร่างที่ดีของเขา เมื่อเจมส์ ลูกสาวคนโตของเขาอายุได้ไม่กี่ขวบ ดาราจาก "Hitman's Bodyguard" ตัดสินใจพาเธอไปเดินป่าด้วย ไรอันหมายเหตุ:. และสำหรับการถ่ายทำในลัทธิ Deadpool นักแสดงต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ดังนั้นเขาจึงมีส่วนร่วมในการฝึกแยกส่วนในแต่ละวันโดยเน้นที่กลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มและไม่ลืมที่จะกินให้ถูกต้อง

10. แมตต์ โบเมอร์

แมตต์เป็นสัญลักษณ์ทางเพศที่มีชื่อเสียงและเป็นดาราในภาพยนตร์เช่น The Last Tycoon, White Collar และ Super Mike ก็ไม่ลืมรูปร่างของเขาเช่นกัน Bomer แบ่งปันความประทับใจของเขา:. ดาวยังอ้างว่าสำหรับบทบาทในภาพยนตร์เรื่อง "Super Mike" เขาต้องผ่านการฝึกฝนที่ทรหดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแว็กซ์อีกด้วยหลังจากนั้นเขา "เริ่มเคารพผู้หญิงในความกล้าหาญและความกล้าหาญของพวกเขา"

11. คาเมรอน ดัลลาส

คาเมรอนเป็นบล็อกเกอร์ YouTube และดารา Instagram ที่มีชื่อเสียง มีร่างกายที่ยอดเยี่ยมมากในวัยของเขา และต้องขอบคุณพันธุกรรมที่ดีและความจริงที่ว่าผู้ชายไม่ลืมที่จะเล่นกีฬา ดังนั้นเขาจึงเป็นนักเบสบอลที่กระตือรือร้นและไม่ลืมที่จะไปยิมหลายครั้งต่อสัปดาห์ด้วยการที่เขาแสดงให้เห็นถึงรูปแบบที่นางแบบชุดชั้นในหลายคนสามารถอิจฉาได้

12. เควิน ฮาร์ท

พ่อ นักแสดง นักแสดงตลก และผู้แต่ง I Can't Make This Up ที่มีความสุข เควิน ฮาร์ตก็เป็นนักกีฬายิมประจำเช่นกัน ดังนั้น เขาจึงมักจะโพสต์วิดีโอการฝึกอบรมต่างๆ บนเครือข่ายสังคมของเขา สังเกตได้จากพวกเขาว่านักแสดงชอบเครื่องจำลองน้ำหนักและอย่าลืมบาร์เบลล์ เควินชอบการฝึกความแข็งแรงและไม่ได้เน้นเรื่องการควบคุมอาหาร ยอมให้ตัวเองได้ในสิ่งที่ต้องการ เขายังตั้งข้อสังเกต:.

13. นิค โจนัส

นักแสดงและนักร้องชื่อดัง Nick ถูกบังคับให้ต้องเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่า 20 ปอนด์เพื่อเล่นบทบาทของนักสู้ MMA ในราชอาณาจักร ตามข้อมูลจากเว็บไซต์แฟน ๆ ของเขา ดาว AT&T Audience Network พูดว่า: ก่อนหน้านี้ Nick ไม่ได้จริงจังนัก เนื่องจากเขายังเป็นวัยรุ่นที่น่าอึดอัดใจ แต่เขาแสดงให้เห็นได้อย่างง่ายดายว่าเขาได้รับมวลที่จำเป็นอย่างรวดเร็ว และยังรักษารูปร่างไว้ได้ด้วยการฝึกที่เข้มข้นสูง

14. ไมเคิล บี. จอร์แดน

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับ Black Panther ซึ่งออกมาในปี 2018 จอร์แดนต้องพัฒนาฟอร์มของเขา นักแสดงซึ่งกำลังเตรียมที่จะรับบทนักมวย Adonis Creed ในภาพยนตร์อีกเรื่อง ได้กำจัดน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และผลิตภัณฑ์จากนมออกจากอาหารของเขา หลังจากนั้นเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฝึกคาร์ดิโอเพื่อทำให้ร่างกายแห้ง ในขณะที่ไม่ลืมเล่นบาสเก็ตบอล ว่ายน้ำ และชกมวยเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อนอกจากนี้ เขายังเชี่ยวชาญศิลปะการป้องกันตัวแบบใหม่ จอร์แดนยังระบุด้วยว่า:.

15. คริส เฮมส์เวิร์ธ

นักเล่นกระดานโต้คลื่นตัวยงไม่เสียใจเลยที่พร้อมครอบครัวของเขา - ลูกสาวของเขาคืออินเดีย โรส และฝาแฝด Sasha และ Tristan รวมถึงภรรยานางแบบของเขา Elsa Pataki - เขาย้ายจากลอสแองเจลิสที่มีแดดจ้ากลับไปยังออสเตรเลียบ้านเกิดของเขา The Thor: Ragnarok star ตั้งข้อสังเกตว่า "เมื่อฉันกลับถึงบ้าน ฉันเห็นชายหาดตรงหน้า และสิ่งนี้ทำให้ฉันต้องโต้คลื่นและรักษารูปร่างให้ฟิตอยู่เสมอ"

16. Tarek El Moussa

หลังจากยกน้ำหนักมาหลายปี ดารา HGTV ยอมรับว่า:. พ่อของลูกสองคนที่ได้แสดงใน Blind Game กับแฟนเก่าของเขายังกล่าวอีกว่า:

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับใคร อย่างไร และใครแสดงในภาพยนตร์มานานก่อนหน้าพวกเขา