ฝึกเหมือนคุณยาย: หญิงชราวัย 98 ปีเป็นครูสอนโยคะที่แก่ที่สุดในอินเดีย

2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19

นานัมมาลเป็นหญิงชราวัย 98 ปีจากอินเดีย ในวัยอันควรของเธอ เธอมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในโยคะ และยิ่งกว่านั้น ยังสอนโยคะให้กับนักเรียนกว่าร้อยคน ดำเนินการเรียนทุกวัน นักเรียนที่อายุน้อยที่สุดของเธออายุเพียง 6 ขวบ แต่แม้กระทั่งผู้ที่ฝึกฝนมาหลายปีก็ยังรู้สึกทึ่งที่ Nanammal จัดการการเคลื่อนไหวที่ง่ายและเป็นธรรมชาติซึ่งยากสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่าเธอมาก

บางที, นานัมมาล (Nanammal) และไม่ใช่ครูสอนโยคะที่อายุมากที่สุดในโลก (American Tao Porton-Lynch ซึ่งตอนนี้อายุ 98 ปีด้วย จริงๆ แล้วอายุมากกว่า Nanammal เพียงไม่กี่เดือน) แต่ตัวอย่างของเธอก็ยังน่าประทับใจและสร้างแรงบันดาลใจอยู่ดี เธอทำอาสนะได้อย่างง่ายดายและแม้แต่อาสนะที่ยากที่สุดก็ดูเป็นธรรมชาติและสบายใจในการแสดงของเธอ

Nanammal เริ่มเล่นโยคะเมื่ออายุ 8 ขวบกับพ่อและพ่อแม่ของเธอ “พวกเขาทำงานภาคสนาม และเมื่อพวกเขากลับมาถึงบ้าน พวกเขาก็เล่นโยคะ ฉันก็ไปกับพวกเขา” นานัมมัลกล่าว หลังจาก Nanammal แต่งงาน เธอยังคงฝึกโยคะกับครูฝึก และฝึกโยคะเกือบทุกวัน การฝึก 90 ปีให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก แน่นอนว่าตลอดชีวิตที่ยาวนานของเธอ Nanammal ไม่เคยไปโรงพยาบาลและไม่เคยกินยาเลย “เคล็ดลับเรื่องสุขภาพของฉันนั้นง่ายมาก ฉันไม่เคยหยุดทำโยคะ นั่นคือทั้งหมด” ผู้หญิงคนนั้นกล่าว

ในขณะที่คนส่วนใหญ่ที่มีชีวิตอยู่จนถึงอายุ 98 ปีขอบคุณพระเจ้าที่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้ (ถ้าทำได้) ดูเหมือนว่า Nanammal จะสามารถโค้งงอไปในทิศทางใดก็ได้และโพสท่าใด ๆ แม้แต่ท่า Halasana ที่ค่อนข้างยากซึ่งไม่ได้รับ คนรักโยคะทุกคน นักเรียนมาที่บ้านของ Nanammal ทุกวันเพื่อเรียน “ฉันชื่นชมความยืดหยุ่นของเธอ” หนึ่งในนักเรียนของเธอกล่าว “เธอสามารถทำสิ่งที่เรามีปัญหาแม้จะผ่านการฝึกฝนมาหลายปีแล้วก็ตาม” Son Nanammal Balakrishnan ยังสอนโยคะอีกด้วย “แม่ของฉันสามารถทำอาสนะยากๆ ได้ทั้งหมด แม้กระทั่งท่านกยูงที่เจ็บปวดมาก” ซึ่งหมายถึงการรักษาร่างกายให้อยู่ในแนวนอน โดยอาศัยเพียงมือของคุณเท่านั้น”

สภาพร่างกายของ Nanammal นั้นน่าทึ่งอย่างแท้จริง ในชุดส่าหรีของเธอ เธอดูบอบบางมาก แต่เมื่อเธอออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวของเธอแม่นยำและมั่นใจ ดังนั้นคุณจึงซึมซับพลังภายในที่มาจากหญิงชราวัย 98 ปีคนนี้โดยไม่ได้ตั้งใจ “ฉันเล่นโยคะในตอนเย็นก่อนนอนและในตอนเช้ากับนักเรียน ตราบใดที่ร่างกายยังตึงอยู่ ร่างกายก็ยังยืดหยุ่นได้ ถ้าฉันปล่อยให้มันผ่อนคลาย ความแข็งแกร่งของฉันจะหายไป”

หลากหลายคนที่เรียนกับ Nanammal: ทั้งเด็กอายุ 6 ขวบและผู้รับบำนาญอายุ 60 และ 70 ปีที่มีฐานะดี พวกเขากล่าวว่า Nanammal ปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนลูก ๆ ของเขา เธอชอบที่จะสอนพวกเขามากกว่าที่จะเดินทางไปต่างประเทศ แม้ว่าเธอจะได้รับคำเชิญมากมายจากทั่วทุกมุมโลก "นานัมมาลปฏิเสธคำเชิญจำนวนมาก เพราะเขาไม่รู้ภาษาอังกฤษ" ลูกชายของเธอกล่าว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงคนนั้นคิดว่านี่ไม่ใช่การสูญเสียครั้งใหญ่: Nanammal รับรองว่านักเรียนของเธอประมาณ 600 คนได้กลายเป็นครูสอนโยคะด้วยตัวเองแล้ว ซึ่งหมายความว่าบทเรียนของเธอให้เมล็ดพันธุ์ของพวกเขา คำสอนของเธอก็แพร่กระจายไปทั่วโลก

หญิงสาวที่ซ่อนตัวภายใต้ชื่อเล่น "Nude Yoga Girl" ตัดสินใจดึงดูดผู้คนให้มาเรียนโยคะในรูปแบบที่ต่างออกไป - เธอเริ่ม Instagram ซึ่งเธออัปโหลดรูปถ่ายของเธอระหว่างเรียน แต่ในขณะเดียวกัน เปลือยกายอยู่.