13 ดาราดังที่น้ำหนักขึ้นมากโดยเฉพาะบท

2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19

ภาพที่นักแสดงสร้างขึ้นบนหน้าจอเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง และมีงานอีกมากเบื้องหลัง ตั้งแต่การเตรียมการทางจิตวิทยาไปจนถึงความคล้ายคลึงภายนอก ไม่เสมอไปเพื่อให้สอดคล้องกับบทบาทอย่างเต็มที่การแต่งหน้าและทำงานกับตู้เสื้อผ้าก็เพียงพอแล้ว นักแสดงต้องทำงานหนักกับร่างกายของตัวเองอย่างมาก บางครั้งการทำลายร่างที่สร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และบางครั้งตรงกันข้าม พยายามสร้างร่างกายที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

1. คริส เฮมส์เวิร์ธ ธอร์

เมื่อคริสถูกคัดออก เขาเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรง มีรูปร่างเหมือนนักโต้คลื่น แข็งแรงแต่ผอม ชุดสูทที่แขวนอยู่บนตัวเขา แม้จะเป็นคนที่เหมาะสมก็ตาม แต่เขาห่างไกลจาก Thunderer ตัวจริงมากแค่ไหน ผู้กำกับได้รับมอบหมายให้โยนกองกำลังหลักเพื่อสูบร่างกายและสอดคล้องกับบทบาทใหม่ภายนอก เขาไม่ได้ออกจากห้องโถงเป็นเวลาหกเดือนนักแสดงตลกว่าเขาทำแค่แกว่งและกินอาหารโปรตีน แน่นอนว่าโปรแกรมแต่ละรายการถูกสร้างขึ้นสำหรับเขา และเขาทำงานร่วมกับโค้ชฮอลลีวูดที่เก่งที่สุด ดังนั้นเขาจึงประสบความสำเร็จ

โดยรวมแล้วเขาได้รับมวลกล้ามเนื้อ 10 กิโลกรัม แต่หลังจากถ่ายทำเขาก็หยุดการฝึกที่เข้มข้นเช่นนี้ นอกจากนี้ ในระหว่างการใส่สูท ปรากฏว่าเขาทำเกินงบไปเล็กน้อย ในมือของเขายังเล็กอยู่

2. นาตาลี พอร์ตแมน "แบล็กสวอน"

นาตาลีไม่เคยอ้วน แต่สำหรับบทบาทนี้ เธอต้องลดน้ำหนัก 9 กก. ด้วยความสูง 160 ซม. เธอน้ำหนัก 52 กก. ระหว่างการถ่ายทำภาพยนตร์ที่เธอเล่นเป็นนักบัลเล่ต์ เธอมีน้ำหนัก 43 กก. อาหารพิเศษได้รับการพัฒนาสำหรับเธอโดยใช้ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ นอกจากนี้ เธอใช้เวลาหลายชั่วโมงในชั้นเรียนเต้นรำ หลังจากเล่นเป็นนักเต้นบัลเลต์แล้ว จะต้องไม่เพียงแต่ผอมมากเท่านั้น แต่ยังสามารถเต้นได้อีกด้วย

หลังจากถ่ายทำ Portman กลับสู่น้ำหนักปกติและขอให้แฟน ๆ ของเธอไม่ทำการทดลองที่อันตรายนี้ซ้ำอีก เพราะนางเอกที่เธอเล่นป่วยด้วยอาการเบื่ออาหารและกินแต่เกรปฟรุตเท่านั้น โดยเชื่อว่าความผอมของเธอจะทำให้เธอมีบทบาทในสวอนเลค Portman ได้รับรางวัลออสการ์สำหรับบทบาทนี้

3. โจนาห์ ฮิลล์กับบทบาทของเขา

นักแสดงคนนี้ไม่เคยผอมเพรียวซึ่งไม่ได้ป้องกันเขาจากการสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จบนหน้าจอ ในทางตรงกันข้ามบทบาทของเขาคือผู้หญิงอ้วนที่ตลกซึ่งมีภาพที่เขาเข้ากันได้ดี เขามักจะเปลี่ยนน้ำหนักสำหรับบทบาทของเขาเช่นสำหรับภาพยนตร์เรื่อง "Macho and Nerd 2" เขาลดน้ำหนักได้ 40 กก. และสำหรับ "Boys with Trunks" เขาได้รับ 20 แม้ว่าน้ำหนักของเขาจะเหมาะสมกับภาพแล้วก็ตาม ตัดสินใจว่าฮีโร่ของเขาจะไม่ถูกรบกวนด้วยคางที่สองที่มีสีสัน และตอนนี้ เบอร์เกอร์ โซดา และอาหารเย็นก็เข้ามามีบทบาท ตอนนั้นเองที่น้ำหนักของเขาถึงจุดวิกฤตสำหรับเขาที่ 115 กก. รู้สึกตัวเองหายใจถี่เหงื่อออกและความซุ่มซ่ามเขาตัดสินใจลดน้ำหนัก

ตอนนี้เขาไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังสูบฉีดเริ่มกินอย่างมีเหตุผลมากขึ้นเข้าใกล้ทุกสิ่งที่เข้าไปในท้องของเขาอย่างรอบคอบและสิ่งนี้ให้ผลลัพธ์

4. เจค จิลเลนฮาล Lefty

นักแสดงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะก่อนภาพยนตร์เรื่อง "Lefty" ซึ่งเขาเล่นเป็นนักมวยเขาทำงาน "Stringer" เสร็จซึ่งเขาลดน้ำหนักได้ 14 กก. ยิ่งไปกว่านั้น มันไม่ได้เกี่ยวกับการ "กิน" น้ำหนักก่อนหน้าของเขาเท่านั้น แต่ยังเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเพราะเขาต้องเข้าสู่สังเวียนและเล่นเป็นแชมป์

การออกกำลังกายของเขาเข้มข้นมาก แน่นอนว่านอกจากการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงแล้ว พวกเขายังรวมถึงการชกมวยด้วย เพราะจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อที่จะพัฒนาตามประเภทที่ต้องการ แม้ว่าจะต้องเล่นกีฬาเป็นเวลา 6 ชั่วโมงต่อวัน แต่เขารู้สึกดีมาก โดยยอมรับว่าเขามีพลังและความเดือดดาล 80 กก.

5. Matthew McConaughey, Dallas Buyers Club

แมทธิวในภาพยนตร์เรื่องนี้รับบทเป็นชายที่ป่วยด้วยโรคเอดส์ เห็นได้ชัดว่าชายหนุ่มรูปงามที่เปี่ยมด้วยสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าเขาจะคุ้นเคยกับบทบาทนี้แค่ไหน ก็แทบจะไม่สามารถโน้มน้าวใจได้ ภายใน 4 เดือน เขาทิ้งน้ำหนัก 21 กก. และเริ่มมีน้ำหนักประมาณ 60 กก. ซึ่งเป็นตัวเลขที่สำคัญสำหรับผู้ชายในวัยและส่วนสูงของเขา การลดน้ำหนักเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์และแม้ว่าจะทำให้นักแสดงมีปัญหาและความไม่สะดวกมากมาย แต่ก็ค่อนข้างปลอดภัย

เขาไม่ได้ออกจากบ้านเพื่อที่จะไม่เพียง แต่ผอม แต่ยังซีดไม่เคลื่อนไหวในทางปฏิบัติเพื่อไม่ให้ได้รับมวลกล้ามเนื้อ แต่ในทางกลับกันเพื่อเผามัน เขาต้องละทิ้งกิจกรรมทางสังคมในช่วงเวลานี้ สิ่งแรกหลังการถ่ายทำจบลง เขาสั่งอาหารมาส่งเองจากอาหารจานด่วน

6. ทอม ฮาร์ดี, บรอนสัน

ความคิดที่จะเล่นเป็น Bronson นั้นได้รับการอนุมัติจากอาชญากรที่มีชื่อเสียง และเขาก็อนุมัติให้ Tom เป็นผู้ลงสมัครรับตำแหน่งนี้ด้วย ไม่น่าแปลกใจเลยที่ทอม ผอมเพรียวและว่องไว ตัวเขาเองเติบโตมาในพื้นที่อาชญากรรม และมีบุคลิกที่แข็งแกร่งและระเบิดได้ ดูเหมือนเขาจะใกล้ชิดกับนักโทษ การสื่อสารของพวกเขาไม่ได้สร้างขึ้นจากการแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่อเข้าสู่บทบาทเท่านั้น Bronson ได้สร้างโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับ Tom ตามหลักการที่เขาทำขึ้นเองตลอดหลายปีที่ผ่านมา

Bronson ซึ่งสูง 180 ซม. และหนักประมาณ 1 เซ็นติเมตร สร้างความประทับใจได้อย่างแท้จริง เขาวิดพื้นกับผู้ต้องขังบนบ่า วิ่งแม้ยามที่รปภ.จับตัวเขาไว้ และมักจะให้ความสนใจอย่างมากกับสมรรถภาพทางกายของเขา ในช่วงเวลาของการเตรียมภาพยนตร์ ทอมก็หนักขึ้นเกือบ 20 กก. เพราะในขณะที่ Bronson ลงโทษ เขาถูกป้อนเข้าสู่โรงฆ่าสัตว์และถูกฝึกสอน

7. ชาร์ลิซ เธอรอน "สัตว์ประหลาด"

Charlize เป็นมืออาชีพตัวจริงที่เห็นการแสดงไม่เพียงแต่ในการเกิดใหม่บนหน้าจอเท่านั้น แต่ยังทำงานระยะยาวในทุกเรื่องอีกด้วย ในภาพยนตร์เรื่อง "Monster" เธอเล่นเป็นคนติดยาสกปรกและสำหรับหลาย ๆ คนบทบาทนี้เป็นการเปิดเผยที่แท้จริงการเปิดเผยที่ Charlize ที่พร่างพรายอาจเป็นแบบนั้น

สำหรับบทบาทนี้เธอได้รับ 14 กก. ไม่ใช่เรื่องยาก เธอแค่พิงโดนัท โซดา และขนมหวานอื่นๆ ดังนั้นน้ำหนักที่เกินมาจึงไม่นาน และเขาก็เลิกเล่นกีฬา ซึ่งทำให้รูปร่างของเธอหย่อนยาน ส่วนที่เหลือทำเพื่อเธอโดยผู้เชี่ยวชาญ ช่างทำผมทำผมลอนจากลอนผมสีทอง ช่างแต่งหน้า "ทำให้เสีย" ผิว และพวกเขาก็ได้แผ่นพิเศษบนฟันขึ้นมา ในพิธีมอบรางวัลออสการ์ครั้งต่อไป ชาร์ลิซดูน่าทึ่งเหมือนเคย ไม่มีน้ำหนักเกิน

8. ทอม แฮงส์ ผู้ถูกขับไล่

นักแสดงเล่นบทบาทมากกว่า 70 บทบาทในอาชีพการงานของเขา แต่การถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องนี้ทำให้เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก่อนแล้วจึงลดน้ำหนักได้เร็วมาก โดยรวมแล้วในระหว่างการถ่ายทำเขาลดน้ำหนักได้ 23 กก. ตามเนื้อเรื่องของภาพยนตร์ ชายวัยกลางคนประสบอุบัติเหตุเครื่องบินตกและถูกบังคับให้อาศัยอยู่บนเกาะร้าง แน่นอนว่าเขาต้องลดน้ำหนักและเติบโตในช่วงเวลานี้ เพราะฮีโร่ตัวต่อตัว

แต่ทอมเป็นหนึ่งในนักแสดงที่รวยที่สุดในฮอลลีวูด และแน่นอนว่าเขาไม่ได้อาศัยอยู่ตามลำพัง ดังนั้นเขาจึงมีปัญหากับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และเหตุการณ์ต่างๆ จะแสดงบนหน้าจอในโหมดเร่งความเร็ว ดังนั้นการถ่ายทำจึงถูกระงับชั่วคราวเพื่อให้ทอมเติบโตและลดน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม

9. Demi Moore "ทหารเจน"

ภาพยนตร์แนวลัทธิที่เปลี่ยนอาชีพนักแสดง ทำให้เธอดูไม่เพียงแค่เป็นคนโรแมนติกที่เล่นเป็นสาวงามผู้ตายเท่านั้น แต่ยังเป็นนักแสดงที่มีลักษณะเฉพาะอีกด้วย สำหรับการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องนี้ เธอใช้เวลาหลายเดือนในค่ายทหาร ฝึกฝนภายใต้โปรแกรม "SEALs" ซึ่งไม่ช้าที่จะออกผล

โปรแกรมการฝึกของเธอไม่เพียงแต่รวมเอาคาร์ดิโอและความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคทางจิตวิทยาด้วย ท้ายที่สุดมีเพียงคนที่มีจิตใจที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่สามารถทนต่อสิ่งเหล่านี้ได้ เดมี มัวร์ พิสูจน์ว่าเธอไม่ได้เป็นเพียงความงาม แต่ยังเป็นนักสู้ตัวจริง ในการต่อสู้เพื่อบทบาทนี้ เธอไม่เพียงพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นเท่านั้น แต่ยังพิสูจน์กับตัวเธอเองด้วยว่าภาระดังกล่าวอยู่ในอำนาจของเธอ เมื่อถึงเวลาเริ่มถ่ายทำ นักแสดงสาวก็วิดพื้นด้วยมือข้างหนึ่งโดยไม่มีปัญหาใดๆ

10. Curtis Jackson (50 Cent) "เบ็ดเตล็ด"

เด็กชายที่เป็นมะเร็งและแร็ปเปอร์ผิวคล้ำมีหน้าตาที่เข้ากันไม่ได้ แต่ใน Miscellaneous Things บทบาทนี้ตกเป็นของแร็ปเปอร์ที่รู้จักกันในชื่อ 50 Cent มีแฟนไม่มากที่จำเขาได้ในบทบาทนี้ในทันที ความแตกต่างนั้นชัดเจนเกินไป

สำหรับบทบาทนี้ เกณฑ์มาตรฐานลดลง 27 กก. ในเวลาเพียงเดือนเดียว แน่นอนว่านี่เป็นงานที่ยากมาก และเขารู้สึกสั่นสะท้านอย่างเห็นได้ชัด เขาลดน้ำหนักในอาหารที่เรียกว่าการดื่มนั่นคือเขาไม่ได้กิน แต่ดื่ม - น้ำชา, ซุป และเขาออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแรงถูกล็อคไว้เนื่องจากส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อ

11. คริสเตียน เบลกับบทบาทของเขา

การแสดงละครที่จริงจังของเขาไม่ใช่สิ่งเดียวที่ดึงดูดความสนใจในภาพยนตร์เรื่อง "The Machinist" ตามบท เบลเล่นเป็นตัวละครที่ไม่กินไม่นอนเป็นเวลาหนึ่งปี ดูเหมาะสม เบลลดน้ำหนักได้ 28 กก. สำหรับบทบาทนี้ ยิ่งไปกว่านั้น เขาต้องการลดน้ำหนักต่อไป แต่แพทย์ส่งเสียงเตือน ทำให้เขามั่นใจว่าการลดน้ำหนักต่อไปอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แก้ไขไม่ได้ นักแสดงไม่ยึดติดกับอาหารพิเศษเขาไม่กินเขากินแอปเปิ้ลและทูน่ากระป๋องต่อวัน

หลังจาก The Machinist คริสเตียนได้แสดงใน Batman Begins และได้รับน้ำหนัก 45 กก. สำหรับบทบาทนี้ ซึ่งพิสูจน์ว่าร่างกายของเขาสามารถแปลงร่างเป็นอะไรก็ได้ถ้าเขาต้องการจริงๆ

12. เรเน่ เซลล์เวเกอร์ "Diary of Bridget Jones"

ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะรับน้ำหนัก 15 กก. สำหรับบทบาทนี้ วิธีการพับกลับในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรเน่มีน้ำหนักเกินและเขาดูกลมกลืนกับเธอมาก ในชีวิตปกติ เธอตรวจสอบตัวบ่งชี้บนตาชั่งอย่างระมัดระวังและไม่ค่อยปล่อยให้ตัวเองเกินเลย แต่บทบาทที่น่าสนใจคือการโต้แย้งที่แข็งแกร่งเพื่อที่จะลืมเรื่องการฝึกและการอดอาหารไปชั่วขณะหนึ่ง

นักแสดงหญิงได้รับความนิยมเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่อาหารจานด่วนและเบียร์ - นี่คือความลับหลักของผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและหลวมและไม่เป็นที่พอใจ ฉันลดน้ำหนักที่ได้รับในช่วงเวลาสั้น ๆ นั่งบนอาหารแบบโมโนและฝึกฝนอย่างแข็งขัน

จาเร็ด เลโต "บทที่ 27"

นักแสดงนักกีฬาไม่เคยชั่งน้ำหนักเกิน 70 กก. และเป็นการยากที่จะจินตนาการว่าเขามีน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตามหลังจากที่เขาได้รับการอนุมัติให้เป็นหนึ่งในบทบาทหลักในภาพยนตร์ที่น่าสนใจ "บทที่ 27" เขาตัดสินใจที่จะเพิ่มน้ำหนักเพื่อให้มีความคล้ายคลึงกับฮีโร่มากที่สุด - เขาเล่นเป็นนักฆ่าที่มีความพิการทางจิตซึ่งคิดโจมตี ไอดอล

ด้วยความช่วยเหลือของไอศกรีมและน้ำมันมะกอก เขาได้รับ 20 กก. แต่การเพิ่มของน้ำหนักนี้ไม่ได้ไร้ประโยชน์เขาทำให้เมตาบอลิซึมของเขาเสียและแทบจะไม่กลับไปที่ตัวบ่งชี้ปกติของเขาบนตาชั่งหลังจากนั้นครู่หนึ่ง แฟน ๆ หลายคนไม่รู้จักไอดอลในภาพใหม่ การเปลี่ยนแปลงกลายเป็นที่โดดเด่นเกินไป

13. รัสเซลโครว์ "เสียงที่ดังที่สุด"

รัสเซลล์ โครว์ที่ไม่มีใครเทียบได้ได้พิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าเขาเป็นเจ้าของร่างกายของเขาเอง ไม่ใช่ในทางกลับกัน เขาไร้ที่ติในบทบาทของกลาดิเอเตอร์ และบทบาทของโรเจอร์ ไอล์สที่แก่ชรานั้นอยู่บนไหล่ของเขา สำหรับรูปลักษณ์นี้ เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและสูงถึง 135 กก.

โครว์ผู้ควบคุมร่างกายได้ดีเยี่ยมและลดน้ำหนักได้เรื่อยๆ และเพิ่มน้ำหนักตามบทบาทหน้าที่ โครว์ทำหน้าที่นี้ได้ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตาม โครว์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีแอลกอฮอล์ แม้ว่านักแสดงที่เหลือจะใช้มันเพื่อเพิ่มความอยากอาหารและทำให้การย่อยอาหารแย่ลง

แม้จะมีความเงางามทั้งหมดที่ล้อมรอบอาชีพนักแสดง แต่คุณไม่สามารถเรียกมันว่าง่ายได้อย่างแน่นอน การเปลี่ยนแปลงของร่างกายมักทิ้งร่องรอยของสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำซ้ำแล้วซ้ำอีกแต่ผู้เชี่ยวชาญตัวจริงพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว และไม่ใช่ตัวประกันของเปลือกนอกของพวกเขา ลาก่อน โลกทั้งใบต่อสู้เพื่อสิทธิที่จะอ้วนและต่อสู้เพื่อร่างกายในเชิงบวก นักแสดงคนหนึ่งกินแฮมเบอร์เกอร์ราวกับว่าไม่อยู่ในตัวเอง และอีกคนกำลังพยายามควบคุมอาหารแบบใหม่และทั้งหมดนี้เพื่อเห็นแก่บทบาทเดียว