วีดีโอ: ชีวิตเพิ่งเริ่มต้นที่ 100: เคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของชาวเกาะโอกินาวาของญี่ปุ่น
2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19
ความลึกลับหลักที่จิตใจที่ดีที่สุดของมนุษย์กำลังต่อสู้: มันคืออะไร เคล็ดลับอายุยืน! เกาะญี่ปุ่นโอกินาว่า - ตัวอย่างที่ชัดเจนของความจริงที่ว่าในวัย 100 ปีชีวิตเพิ่งจะเริ่มต้น! ชาว Centenarians 457 คนอาศัยอยู่ที่นี่พร้อมกัน ซึ่งฉลองครบรอบ 100 ปีของพวกเขาไปแล้ว อายุขัยเฉลี่ยของชาวเกาะคือ 86 ปี และตัวแทนของครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งคือ 78 เกาะโอกินาว่าเป็นสถานที่ที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก ที่ซึ่งผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเจริญรุ่งเรือง!
ชาวโอกินาว่ามีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงแม้จะอายุมากแล้วก็ตาม เซอิคิจิ อูเอฮาระ นักศิลปะการต่อสู้วัย 96 ปี เอาชนะแชมป์มวยได้มากกว่า 30 คน นาบี คินโจ วัย 105 ปี ยังคงล่างูพิษ และเกษตรกรวัย 90 ปีในพื้นที่ใช้เวลา 11 ชั่วโมงต่อวันในทุ่งนา เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวเป็นเรื่องง่ายและซับซ้อนในเวลาเดียวกัน: กุญแจสู่ความสำเร็จคืออาหารเพื่อสุขภาพและทัศนคติต่อชีวิตที่ไร้กังวล! ชาวเกาะโอกินาว่าของญี่ปุ่นมองว่าการทำงานเป็นเรื่องสนุก พวกเขาไม่เคยโกรธเคืองเมื่อเริ่มทำงาน
อาหารของชาวท้องถิ่นสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ชาว Centenarians ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่พวกเขายินดีที่จะกินข้าวปลาและผัก เมนูขึ้นชื่อคือหูหมูที่ปรุงเป็นพิเศษ มีแคลเซียมสูงและมีไขมันต่ำ สำหรับผัก พวกเขาชอบเต้าหู้ มะระ และมันเทศ ชาวเกาะไม่ปฏิเสธไวน์ข้าวอาวาโมริโดยเฉพาะ
ในบรรดาชาวเกาะโอกินาว่า มีคำพังเพยที่สะท้อนถึงปรัชญาชีวิตของพวกเขาว่า “ตอนอายุ 70 คุณยังเด็ก ตอน 80 เป็นชายหนุ่มหรือหญิง และถ้าในวัย 90 มีคนจากสวรรค์มาหาคุณพร้อมคำเชื้อเชิญ บอกเขาว่า: "ไปซะ แล้วกลับมาตอนที่ฉันอายุ 100 ปี"
น่าเสียดายที่ชีวิตสมัยใหม่ค่อยๆ ปรับตัวตามวิถีชีวิตของชาวเกาะ คนหนุ่มสาวมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะทานอาหารที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งเป็นที่นิยมในตะวันตก อาหารจานด่วนเข้ามาแทนที่ผัก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการบันทึกผู้ป่วยโรคอ้วนและมะเร็งปอดในคนในท้องถิ่นมากขึ้น เหตุผลก็คือการละเลยกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คนโบราณในท้องถิ่นรู้ดี!
เกาะโอกินาว่านั้นมีความโดดเด่นไม่เพียงแค่ในสมัยโบราณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทศกาล Winter Cherry Festival ประจำปีอีกด้วย!
แนะนำ:
ผู้มีอำนาจของยูเครนในซาร์รัสเซีย: เมื่อ 100 ปีที่แล้ว Kievite ซื้อเรือยอทช์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกด้วยเงินออม
Mikhail Tereshchenko ผู้อาศัยในเคียฟเป็นเจ้าของโชคลาภ เรือยอทช์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก และเพชรสีน้ำเงินที่ใหญ่เป็นอันดับสองของโลก ชนพื้นเมืองของคอสแซคชนชั้นนายทุนน้อยยูเครน เขาสนใจการเมือง มีชื่อเสียงในฐานะผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จของจักรวรรดิรัสเซีย สามารถไปเยี่ยมรัฐมนตรีคลังภายใต้รัฐบาลเฉพาะกาลได้ Tereshchenko ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้สนับสนุนการปฏิวัติเดือนกุมภาพันธ์ปี 1917 นักประวัติศาสตร์บางคนอ้างว่าเงินของเขาถูกใช้เพื่อเตรียมและจัดการโค่นล้มจักรพรรดิรัสเซียนิโคลัสที่ 2 ของรัสเซีย
ซึ่งนักต้มตุ๋นในตำนาน Vanka Sly ที่มีชีวิตอยู่ 100 ปีได้รับโทษจำคุก 93 ปี
ภายใต้สหภาพโซเวียตมีทั้งโจรและโจร มีหนึ่งในนั้นซึ่งถือว่าไม่สามารถแก้ไขได้มากที่สุดในประวัติศาสตร์นิติวิทยาศาสตร์ของสหภาพโซเวียตทั้งหมด นี่คือ Ivan Petrov ผู้มีชื่อเล่นว่า Vanka Sly อาชญากรมีจิตใจที่ยืดหยุ่นและมีความสามารถพิเศษที่ทำให้เขาสามารถหลอกลวงผู้คนและทำการหลอกลวงครั้งใหญ่ได้ โชคดีที่ตลอดชีวิตการก่ออาชญากรรมของเขา เจ้าเล่ห์ไม่เคยหลั่งเลือดมนุษย์เลย อ่านเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตและ "การฉวยโอกาส" ทางอาญาของ Ivan Petrov
วิธีเช่าอพาร์ทเมนท์เมื่อ 100 ปีที่แล้ว: ตึกแถวสำหรับชนชั้นสูงคืออะไรและแขกอาศัยอยู่อย่างยากจนได้อย่างไร
อาคารอพาร์ตเมนต์ก่อนการปฏิวัติเป็นหัวข้อพิเศษและเป็นชั้นพิเศษทั้งในสถาปัตยกรรมรัสเซียและในการก่อสร้างที่อยู่อาศัยโดยทั่วไป ในช่วงปลาย XIX - ต้นศตวรรษที่ XX ความนิยมของแนวโน้มนี้เริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วจนบ้านเช่าอพาร์ทเมนท์และห้องเช่าเริ่มปรากฏในเมืองใหญ่เช่นเห็ด พ่อค้าผู้มั่งคั่งเข้าใจดีว่าการสร้างบ้านแบบนี้เป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้ เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่การพัฒนาทิศทางนี้จะได้รับต่อไป แต่อนิจจาการปฏิวัติเกิดขึ้น … โชคดีที่เรายังทำอะไรได้
ชีวิตเพิ่งเริ่มต้นที่ 90: การเดินทางครั้งยิ่งใหญ่ข้ามทวีป
ลีโอ สามีของนอร์มา เสียชีวิตเมื่อฤดูร้อนปีที่แล้ว และไม่นานหลังจากการสูญเสียนั้น นอร์มาเองก็ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง แพทย์แนะนำให้นอร์มารับเคมีบำบัด แต่ผู้หญิงคนนั้นปฏิเสธอย่างไม่เต็มใจ เธออายุได้ 90 ปีแล้ว และผู้หญิงคนนั้นก็ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ได้อยู่บนเตียงในโรงพยาบาล แต่อยู่ในการเดินทางที่สิ้นหวัง
ผู้หญิง 100 คน 100 ศพ 100 เรื่อง: วงจรภาพที่กล้าหาญที่ทำลายแบบแผน
วงจรภาพถ่าย "Underneath We Are Women" เป็นการทดลองที่ท้าทายซึ่งชนะใจแฟนๆ นับร้อยทั่วโลกแล้ว วงจรภาพถ่ายนี้ออกแบบมาเพื่อทำลายทัศนคติที่ผิดๆ เกี่ยวกับความงามของผู้หญิง เขารวมตัวแทน 100 คนจากครึ่งมนุษยชาติที่สวยงามซึ่งไม่กลัวที่จะบอกเล่าและแบ่งปันเรื่องราวชีวิตของพวกเขา