นักวิทยาศาสตร์อิตาลีระบุ 3 ปัจจัยที่ทำให้อายุยืน

2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19

เมื่อวันก่อนเมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2017 มีการเผยแพร่รายงานการศึกษาซึ่งดำเนินการทางตอนใต้ของอิตาลี ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยที่สังเกตเห็นว่ามีอายุถึง 90-100 ปี นักวิทยาศาสตร์สนใจว่าคนที่มีชีวิตอยู่ในวัยที่น่านับถือนั้นแตกต่างจากคนอื่นๆ อย่างไร

แน่นอนว่าเราไม่ควรมองข้ามความจริงที่ว่าผู้สูงอายุทุกคนที่สังเกตโดยนักวิทยาศาสตร์กินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งโดยทั่วไปถือว่ามีสุขภาพดีที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากข้อเท็จจริงนี้ ยังมีอีกหลายคนที่แยกความแตกต่างระหว่างผู้มีอายุร้อยปีกับคนอื่นๆ ได้อย่างชัดเจน ผู้คนที่อายุยืนยาวถึง 90+ ปี ทุกคนเป็นหนึ่ง โดดเด่นด้วยการมองโลกในแง่ดีและทัศนคติเชิงบวก สุขภาพร่างกายของพวกเขาอาจจะย่ำแย่ แต่จิตใจของพวกเขาต่างหากที่ทำให้พวกเขามีพลังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป

ลักษณะเด่นประการที่สองของผู้ที่มีอายุ 100 ปีคือการทำงานหนัก ดูเหมือนว่ายิ่งเราทำงานน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับเราเท่านั้น เพราะด้วยวิธีนี้ เราจึงหลีกเลี่ยงความเครียดและการออกแรงทางกายภาพที่ไม่สามารถทนทานได้ แต่ที่นี่เรากำลังพูดถึงงานบนบก งานประเภทนี้ เกษตรกรรม ที่เป็นประโยชน์ต่อบุคคล ใช่ การดูแลสวนผัก สวน และสัตว์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เห็นได้ชัดว่ามีส่วนช่วยให้มีอายุยืนยาว - คุณไม่สามารถโต้เถียงกับวิทยาศาสตร์ได้

ปัจจัยที่สามที่ส่งผลต่ออายุยืนคือความใกล้ชิดในครอบครัวและการสนับสนุนจากชุมชน คนเหงามักไม่ค่อยมีชีวิตอยู่ถึง 100 ปี แต่คนที่อยู่ท่ามกลางลูกๆ หลานๆ และเหลนที่เชื่อในพระเจ้าและผู้ที่เพื่อนมาเยี่ยมเป็นประจำมักจะมากกว่าคนอื่นๆ เราเคยบอกไปแล้วด้วยซ้ำ เรื่องของเนลลี ที่อายุยืนกว่าทั้งครอบครัว ดังนั้นจึงเชิญคนแปลกหน้ามาร่วมงานวันเกิดครบรอบ 100 ปีของเธอ ไม่มีใครอยากอยู่คนเดียวในบั้นปลายชีวิต

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่ากุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวคือสิ่งที่เรียบง่าย เช่น อารมณ์ดี ครอบครัวที่ใกล้ชิด และการทำงานบนพื้นดิน ดูเหมือนว่าจะต้องมีความลับบางอย่างที่สามารถรับประกันได้ว่าหลายปีจะอยู่ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ตัวอย่างเช่น, เกรซ อายุ 104 ปี ฉันแน่ใจว่ากุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวคือความหลงใหลในความคิดสร้างสรรค์

แต่ เอ็มมา โมราโน ซึ่งมีชีวิตอยู่ถึง 117 ปี ยืนยันว่าความลับของการมีอายุยืนยาวของเธออยู่ใน อาหารพิเศษ ซึ่งเธอยึดถือมาตลอดชีวิต: เอ็มม่ากินไข่สามฟองทุกวัน (ดิบสองฟอง ต้มหนึ่งฟอง) และเนื้อดิบหนึ่งจาน