สารบัญ:
- อย่าข้ามมื้อเช้า รับประทานอาหารกลางวันที่สมดุล และอย่าหักโหมกับอาหารเย็น
- กินผักใบเขียว อาหารสดเยอะๆ และอย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
- ไวน์แดงวันละแก้วดีต่อคุณ
- เคล็ดลับอายุยืน
วีดีโอ: มองในแง่ดี ฮ็อทด็อก และวอดก้าหนึ่งแก้ว: สาวใช้จาก "ซานตา บาร์บาร่า" เผยเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว
2024 ผู้เขียน: Richard Flannagan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:19
17 มกราคม "สาวทอง" เบ็ตตี้ ไวท์ ฉลองวันเกิดครบ 96 ปีของเธอ … นักแสดงหญิงชาวอเมริกันมีรูปร่างที่ดีและเต็มไปด้วยพลัง เธอมั่นใจว่าเคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวของเธอคือการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่สิ้นสุด เช่นเดียวกับความพร้อมของเธอที่จะสนุกกับทุกวันที่เธอมีชีวิตอยู่ และเบ็ตตี้มั่นใจว่าคุณไม่สามารถปฏิเสธความสุขในการกินได้ เธอชอบของทอด ฮอทดอก และแม้แต่วอดก้าหนึ่งแก้วมากกว่าโภชนาการที่เหมาะสมที่น่าเบื่อ
ในอาชีพของเธอ นักแสดงชาวอเมริกันได้เล่นในภาพยนตร์ตลกและละครโทรทัศน์หลายสิบเรื่อง หลายคนจำบทบาทของเธอในฐานะสาวใช้ในซีรีส์เรื่อง "Santa Barbara" แต่การเข้าร่วมในภาพยนตร์เรื่อง "Golden Girls" ทำให้เธอมีชื่อเสียงอย่างแท้จริง บ้าน.
เบ็ตตี้ ไวท์ เด็กสาวที่เกิดในวัย 96 ปี กระตือรือร้นที่จะแบ่งปันความลับในวัยเด็กของเธอและพูดถึงสูตรความสำเร็จของเธอ เธอเชื่อว่าเราไม่ควร จำกัด ตัวเองในทุกสิ่งเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่ในวัยอันควรมีสุขภาพสมบูรณ์ ตัวอย่างของเธอเองเป็นข้อพิสูจน์ว่า ความเจริญทางโภชนาการที่รับประกันการมีอายุยืนยาวในความเห็นของเธอเป็นเพียงกลไกโฆษณาอีกอย่างที่เธอเคยเห็นมาในชีวิตของเธอ Betty White พร้อมที่จะท้าทายคำกล่าวอ้างของนักโภชนาการที่ปฏิเสธไม่ได้ที่สุด
อย่าข้ามมื้อเช้า รับประทานอาหารกลางวันที่สมดุล และอย่าหักโหมกับอาหารเย็น
Betty White ในการให้สัมภาษณ์กับ Harper's Bazaar ในปี 2014 ยอมรับว่าเธอไม่เคยสนใจอาหารเช้าเลย
นักวิจัยจาก American Heart Association รายงานว่า 27% ของผู้ที่งดอาหารเช้ามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม Betty โชคดีพอที่จะเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่รวมอยู่ในหมายเลขนี้ ที่ 96 เธอไม่เคยเป็นโรคหัวใจ
เบ็ตตีมักจะไม่ทานอาหารเช้า และจำกัดให้ทานแค่แซนด์วิชสำหรับมื้อกลางวันเท่านั้น ซึ่งถือเป็นการตัดสินในหมู่นักโภชนาการ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่เบ็ตตียังคงไม่ค่อยมีเวลาทานอาหารเต็มเลย เธอต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา อยู่ในกองถ่าย และเมื่อเธอมีเวลาว่าง เธอก็ไปที่สวนสัตว์ลอสแองเจลิสในฐานะอาสาสมัคร
กินผักใบเขียว อาหารสดเยอะๆ และอย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
จากการวิจัยของอเมริกา ผู้ที่ละเมิดขนมทอดมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควร องค์การอนามัยโลกอ้างว่าการกินเนื้อสัตว์สามารถนำไปสู่โรคเบาหวานและความผิดปกติของการเผาผลาญ
“เฟรนช์ฟรายส์ ฮอทดอก และไดเอทโคคา-โคล่าเป็นอาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบของฉัน” เบ็ตตี้กล่าวโดยไม่ฟังนักวิทยาศาสตร์ เธอแน่ใจว่าคุณไม่ควรกีดกันโอกาสในการรับประทานอาหารที่คุณชอบอย่างมีความสุข
ไวน์แดงวันละแก้วดีต่อคุณ
นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าไวน์แดงหนึ่งแก้วจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงเลย Betty White คิดว่าคุณสามารถดื่มวอดก้าและมะนาวได้ ในตอนเย็น เธอมักจะดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์กับรถปอนเตี๊ยก โกลเดน รีทรีฟเวอร์ของเธอ
เคล็ดลับอายุยืน
ผู้มีอายุร่วมร้อยปีหลายคนที่ก้าวผ่านเครื่องหมาย 100 ปีมาแล้วอ้างว่าเคล็ดลับของพวกเขาคืออย่าสูญเสียการมองโลกในแง่ดี ไม่เกษียณ และอย่าปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง เช่น ไวน์สักแก้ว หรือแม้แต่อะไรที่แรงกว่า
เบ็ตตีมีอารมณ์ขันและพยายามมองแง่บวกในทุกสถานการณ์เธอพบพลังที่จะทำงานอาสาสมัครช่วยเหลือสัตว์
มี ชาวเกาะญี่ปุ่นโอกินาว่า เคล็ดลับก้าวข้ามวัย 100 ปี! สถานที่แห่งนี้เป็นผู้ถือครองสถิติที่แน่นอนในโลกสำหรับจำนวนร้อยปี
แนะนำ:
บาร์บาร่า-ความงามบนหน้าจอและในชีวิต: ชะตากรรมของสาวงามจากเทพนิยายภาพยนตร์ดังเป็นอย่างไร?
ในผลงานภาพยนตร์ของ Tatiana Klyueva - เพียง 10 ผลงานในโรงภาพยนตร์ผู้ชมจำเธอได้สำหรับบทบาทหลักในเทพนิยาย "Barbara-beauty, long braid" แม้จะเริ่มต้นอาชีพนักแสดงที่ประสบความสำเร็จ แต่ในอนาคตเธอไม่ได้เริ่มเชื่อมโยงชีวิตของเธอกับอาชีพการแสดง Tatyana Klyueva ซึ่งถูกเรียกว่าโรงภาพยนตร์ที่สวยที่สุดในเทพนิยายของสหภาพโซเวียตได้ออกจากเมืองหลวงไปยังจังหวัดตามเจตจำนงเสรีของเธอและไม่เคยเสียใจเลย
เบื้องหลัง "31 มิถุนายน": ทำไมภาพยนตร์เรื่องนี้จึงถูกส่ง "บนหิ้ง" และเพลง "โลกที่ปราศจากคนที่รัก" ถูกห้ามไม่ให้แสดงบนเวที
วันนี้เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงสาเหตุที่ภาพยนตร์เพลงที่ไม่เป็นอันตรายเกี่ยวกับความรัก "31 มิถุนายน" อาจดูเหมือน "ไม่น่าเชื่อถือ" แต่เกือบจะในทันทีหลังจากรอบปฐมทัศน์ในเดือนธันวาคม 2521 เขาถูกส่งไปยัง "ชั้นวาง" ซึ่งเขายังคงอยู่เป็นเวลา 7 ปี ยิ่งกว่านั้น แม้แต่เพลงไพเราะที่เขียนโดยนักประพันธ์เพลงโซเวียตที่โด่งดังที่สุดคนหนึ่งคือ Alexander Zatsepin ก็ได้รับความอับอายเนื่องจากความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นซึ่งกระตุ้นคำว่า "โลกที่ปราศจากคนที่รัก"
อะไรคือความลับของภาพยนตร์ลัทธิของชาวยูเครนโดยที่ไม่มี "Starship Troopers" และ "Alien": "Dune" โดย Khodorovsky
เขาถูกเรียกว่าพระศาสดาในโลกแห่งภาพยนตร์ Dune มหากาพย์เทพนิยายที่ยังไม่เสร็จเป็นหนึ่งในภาพยนตร์ลัทธิที่โด่งดังที่สุดในประวัติศาสตร์ภาพยนตร์ เฉพาะการแจงนับของผู้ที่เกี่ยวข้องในภาพนี้เท่านั้นที่มีผลทำให้เกิดอาการประสาทหลอนที่ทรงพลัง การอ่านรายการนี้อาจดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้น่าอัศจรรย์เกินกว่าจะเป็นจริงได้ อันที่จริงในความฝันอันลวงตาที่จะเกิดขึ้นกับคุณที่ Salvador Dali และ Mick Jagger สามารถแสดงในหนังเรื่องเดียวกันได้ และ Pink Floyd และ Magma แต่งเพลง
ทำไม "โลลิต้า", "อลิซ", "Call of the Wild" และหนังสือเล่มอื่นๆ ถูกแบนในคราวเดียว
ตามกฎแล้วงานใด ๆ ก็เป็นแหล่งของแรงบันดาลใจ ความรู้ และประสบการณ์ที่ผู้เขียนวางไว้ อย่างไรก็ตาม มีหนังสือบางเล่มที่ไม่มีความหมายมากนักและมักถูกอ่านบนท้องถนนเพื่อฆ่าเวลา แต่ปรากฏว่าในบรรดาวรรณกรรมที่ดูเหมือนไม่มีอันตราย มีสิ่งหนึ่งที่เกลียดชังหลักการและรากฐานทางศีลธรรมทั้งหมด ทำให้เกิดคลื่นแห่งความขุ่นเคืองไม่เพียงแต่จากนักวิจารณ์เท่านั้น แต่ยังมาจากสาธารณชนอีกด้วยที่เรียกร้องให้ห้าม
10 ปีกับซานต้า บาร์บาร่า: ซีรีส์ที่ยาวที่สุดเรื่องหนึ่งถูกสร้างขึ้นมาได้อย่างไร และชะตากรรมของนักแสดงพัฒนาขึ้นอย่างไร
เมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สับสนของใครบางคน เรามักจะพูดว่า: "มันก็แค่ซานตา บาร์บาร่า!" แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่จำได้แล้วว่าเหตุใดความสัมพันธ์ดังกล่าวจึงเกี่ยวข้องกับความนิยมอย่างมากในทศวรรษ 1990 ซีรีส์ที่เริ่มฉายทางโทรทัศน์ของอเมริกาเมื่อ 32 ปีที่แล้ว ในเวลานั้น ผู้ชมจำนวนมากซึ่งไม่ถูกทำให้เสียโดยการผลิตรายการโทรทัศน์คุณภาพสูงจากต่างประเทศ เฝ้าดูความผันผวนของชะตากรรมของเหล่าฮีโร่ในซีรีส์ที่เร้าใจทุกวัน แทบไม่มีใครรู้ว่า Leonardo DiCaprio แสดงในตอนหนึ่งของซีรีส์และ